Project 'BinnensteBuiten'.

Thérapie & Coaching

Wij helpen kinderen, tieners, leerkrachten en hun opvoeders met vragen rond opvoeding en ontwikkeling. 

Meer info? 

https://www.project-binnenstebuiten.be

Relaxatietherapie en coaching.

Wat?

Meer en meer hebben we in onze haastige maatschappij nood aan ontspanning, onthaasting en leven in het hier en nu. Stress, spanningen en presteren staan centraal waardoor we vaak onze lichamelijke en emotionele reserves uitputten. 

Relaxatietherapie en stressmanagement kunnen hierop een antwoord bieden.

Relaxatietherapie richt zich op het verbeteren of herstellen van de harmonie tussen lichaam en geest. 

Wanneer we ons "niet goed in ons vel voelen" is er meestal een onevenwicht tussen beide.
Het is dan ook een therapie waarbij we lichaam en geest niet als iets afzonderlijks gaan bekijken. 

Gebruikmakend van verschillende technieken trachten we te streven naar een innerlijke rust. Door deze innerlijke rust gaan we ons meer bewust worden van ons eigen functioneren.

Zo leren we onze grenzen te respecteren en verhogen op deze manier de mentale en fysieke weerstand.


Voor wie?

  • Paniekaanvallen , angsten, burn-out.
  • Slaapproblemen.
  • Psychosomatische klachten.
  • Fibromyalgie , chronisch vermoeidheidssyndroom.
  • Concentratieproblemen.
  • Stress reductie.
  • Maar ook in het dagelijkse leven. Om je bewustzijn positiever te ontwikkelen. Je houding tegenover jezelf en ten opzichte van derden te verbeteren en om meer weerstand tegen stress op te bouwen.

Werkwijze?

Er wordt gewerkt met technieken vertrekkende vanuit het lichaam zoals ademtherapie , reflexologie, stretching.  Daarnaast gaan we ook in gesprek.

We vertrekken vanuit ons bewustzijn. 

Hierbij gaan we werken via specifieke mentale technieken en gebeurt de relaxatie via stembegeleiding ; sofrologie, mindfulness en meditatie- oefeningen.

We combineren vaak meerdere soorten therapie om het beste resultaat te bereiken. Bijvoorbeeld in combinatie met orthomoleculaire therapie of gesprekstherapie.


Prijs : € 55/ uur.

Locaties : te Menen of te Tielt. ( Groepspraktijk PILAAR )

Opleiding :

  • Opleiding Relaxatietherapeut : Kenniscentrum 'Open Mind', Gent.

Meer info?  https://www.centrumopenmind.be/opleiding-relaxatietherapeut/